L'École des Guerriers de l'Ombre by Alexis Santin

L'École des Guerriers de l'Ombre

Un guide étape par étape pour devenir un homme complet

Présentation

L'école des Guerriers de l'Ombre est un programme INTENSE que peu d'hommes sont prêts à faire.
C'est une rencontre avec son ombre.

C'est le travail le plus puissant émotionnellement et qui m'a fait le plus grandir. C'est un travail continu ensuite à faire toute votre vie grâce aux outils qui sont donnés ici :)

C'est un travail TRÈS puissant qui permet d'être serein, améliorer notre communication avec les autres, comprendre nos schémas récurrents...

Je montrerai l'exemple sur ce travail de l'ombre. Je serai dans le bain avec vous. Je vous partagerai des histoires vulnérables, ce que j'ai découvert dans mon ombre et intégrer (comme le pervers, qui est en moi, le confiant, le timide...) avec authenticité et je serai là pour vous guider.

« Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire.»
- Carl Gustav Jung

QUIZZ : AVEZ-VOUS BESOIN DE TRAVAILLER SUR VOTRE OMBRE ?
  • 1. vous voulez comprendre et changer un comportement 
  • 2. vous avez peur de votre colère ou de celle des autres
  • 3. vous évitez les conflits et vous avez du mal vous affirmer pleinement
  • 4. vous vous sentez sans énergie
  • 5. vous vous sentez souvent coupable.
  • 6. tout ce que vous faites n’est jamais assez bien
  • 7. vous sentez que vous pouvez faire mieux mais il y a toujours quelque chose qui vous bloque...
  • 8. vos peurs vous paralysent et vous empêchent d’avancer dans votre vie.
  • 9. vous êtes stressé et n’arrivez pas à profiter de la vie.
  • 10. vous voulez avoir accès à vos émotions.
  • 11. vous n’arrivez pas à dire « NON » et vous vous laissez envahir.
  • 12.  vous vous sentez confus et n’arrivez pas à prendre de décisions.
  • 13.  vous n’arrivez pas à libérer votre potentiel.
  • 14. vous avez une basse estime de vous-même.
  • 15. les mêmes scénarios se reproduisent dans vos relations ou votre vie professionnelles ?
  • 16. Vous vous sentez contrarié (énervé, triste, frustré...) par les comportements de certaines personnes de vous entourage (amis proches, parents...)

Si vous avez répondu "OUI" à certaines de ces affirmations, ce sont des signes que votre ombre vous envoient des "messages" (mes-sages).Pourquoi ? Pour vous indiquer sur quel élément travailler afin d'intégrer votre ombre et d'avoir des résultats durables.

Si vous sentez de la jalousie, si vous sentez de l'incompréhension...

En travaillant sur votre ombre (devenir un homme complet en intégrant les parties que vous reniez), vous serez capable d'atteindre vos objectifs et vous sentir en confiance.Sans faire le Travail de l'Ombre, votre inconscient vous sabotera, vous serez prisonnier de schémas récurrents et vous aurez tendance à sentir des contrariétés (sur le succès des autres, les gens qui ne vous soutiennent pas, de vous sentir incompris...)

LA SOUFFRANCE C'EST DE NIER NOS DOUX LEURRES
L'ombre utilise un appât artificiel pour attirer notre attention sur nos émotions non résolues, elle utilise la douleur (un doux leurre).

Ce doux leurre est là pour nous rappeler d'intégrer notre ombre. C'est le moyen que l'ombre utilise pour attirer notre attention sur nos émotions non résolues, nos traumas, nos schémas récurrents, nos blessures émotionnelles.

Qu'est-ce qui te fait mal ? Te contrarie ? T'énerve ?

Quand je m'énerve, quand je sens de la jalousie, quand je juge quelqu'un... c'est un doux leurre pour attirer mon attention et intégrer mon ombre, une partie de moi que je rejetais.

Tant que je ne fais pas face à ces émotions, j'expérimenterai la souffrance, revivrai ces émotions encore et encore.

La souffrance c'est de nier ces doux leurres.

"Vous ne pouvez pas soigner vos blessures profondes si vous ne les laissez pas ressortir de votre ombre."
- Robert Augustus Masters

Voici tous les détails de ce programme.

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L'ÉCOLE DES GUERRIERS DE L'OMBRE
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Une confrontation avec votre miroir.
Une confrontation avec les autres hommes.
Pour mieux vous connaitre.

Ce groupe est pour les hommes uniquement. C'est un espace dans lequel nous pouvons nous exprimer pleinement.

Nous explorons différents thèmes comme :
- Jalousie, argent, hiérarchie
- Sexualité, honte, culpabilité
- Mission, distraction, productivité
- Présence, authenticité, puissance

Nos relations aux relations, aux femmes, aux autres hommes, à la compétition, à notre coeur...

Ken Wilber parle d’une structure avec 4 lignes de développement : wake up (s’éveiller), show up (se montrer au monde), grow up (grandir sa conscience) et clean up (nettoyer émotionnellement).

Nous aborderons principalement le 4ème point (nettoyage émotionnel, travail de l'ombre)
Il facilitera les 3 autres.

Ce processus n’est pas facile.
Il va vous confronter.

A vos peurs, vos résistances, vos hontes, vos démons…

Pour mettre de la lumière sur cette ombre.

Cela demande de la volonté de se regarder en face, d’avoir le courage d’aller à la rencontre du dragon et de rester en présence avec de vieilles blessures émotionnelles.

6 semaines, des vidéos, des exercices quotidiens à réaliser et une session privée avec moi.

A travers ce programme :

- Reconnaitre ce qui vous énerve chez les autres et votre environnement pour pouvoir intégrer cette partie de vous
- Eliminer les distractions en restant présent avec le message de vos impulsions
- Identifier les messagers (situations ou personnes) qui déclenchent des émotions en vous
- Vous libérer de vieux schémas récurrents et conditionnement
- Développer votre calme intérieur en étant moins perturbable
- Gagner en calme intérieur et en connexion avec les autres
- Vous libérer de vieux attachements afin de mieux poursuivre votre voie
- Partager avec plus d’authenticité et gagner en puissance à travers votre vulnérabilité

Chaque semaine, une transmission et un enseignement pour vous aider à intégrer votre ombre.
Vous pourrez partager vos challenges durant cet espace et obtenir le soutien de tous les autres hommes.

Ces partages se feront dans une structure particulière autour de la vulnérabilité et l’authenticité. Afin d’éviter les comportements victimaires et de vous aider à prendre la pleine responsabilité de votre situation.

Je vous accompagnerai pour démêler les schémas inconscients qui vous bloquent. Les sessions seront enregistrées au cas où vous n’êtes pas disponibles.

Durant cette session nous explorerons votre ombre, vos schémas inconscients et comment ils vous limitent dans votre vie. Grâce à cela vous pourrez comprendre votre situation, surmonter vos blocages et puiser dans une nouvelle source d'énergie.

LES MESSAGES SONT MES SAGES

Quand le messager arrive (la situation ou la personne qui génère une contrariété, un énervement, un jugement...) il est important de ne pas détruire, juger, renier ce messager.

C'est comme si le facteur m'apportait une facture et que je commençais à engueuler le facteur.

C'est comme si je me regardais dans le miroir et en voyant un bouton dans mon reflet que j'essaye de nettoyer le miroir.

Les messagers et leurs messages sont mes sages (mes-sages). Ce sont mes sages de l'ombre qui m'indiquent ce qui est à intégrer pour entrer dans la sagesse.

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Exemple : quelqu'un m'énerve parce que je le juge comme arrogant.
Le message de ce messager c'est d'accepter de me mettre plus en avant
Car me mettre en avant est dans mon ombre, c'est une partie de moi que je n'accepte pas.

Et je la projette chez les autres (et je les juge, les rejette...). Une fois cette partie de moi acceptée je serai en paix avec ce comportement qui me contrariait autrefois et je peux enfin commencer à me mettre en avant.
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Deviens un Guerrier de l'Ombre, le programme le plus profond et intense de Nouvel Homme.

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Exercices quotidiens
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Vous aurez des exercices à réaliser. Des outils pour nettoyer vos blessures émotionnelles et intégrer votre ombre.
Ces exercices seront à faire quand nécessaires mais au moins 1 fois par jour pour avoir un maximum d’effet.

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TÉMOIGNAGES : RÉAGIR VS RÉPONDRE (DANS VOS RELATIONS)
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2 jours après la première session, un des membres de l'École des Guerriers de l'Ombre a partagé une histoire en commençant à appliquer les premiers concepts :

"Pour ma part je voulais partager ce qui m'est arrivé, hier soir.

Ma copine rentre plutôt tard à la maison après une sacrée journée, elle commence à 7h du mat, se lève à 4h30, journée au taf éprouvante, grève donc problème de RER. Bref une journée plutôt merdique. -- Je donne le contexte --

Quand elle est rentrée j'avais commencé à cuisiner mais on commence à s'engueuler gaiment sur l'avancée du repas qui n'est pas prêt.

JE SENS MONTER DE L'ÉNERVEMENT

Et je sens monter de l'énervement de mon côté. Dans ma tête je me dis : "Putain mais c'est pas vraiment sympa je suis en train de cuisiner, de préparer un truc et je me prends une charge."

Habituellement j'aurais eu tendance à rentrer dedans avec véhémence, en écoutant mon égo et en me disant que je ne suis pas dans mon tort et qu'elle doit le comprendre.

Et puis j'ai pris du recul, j'ai compris que mon énervement était dû au fait que moi même je n'étais content de l'avancement des opérations et que j'aurais aimé que tout soit prêt à son arrivée. Et qu'elle ne faisait que mettre mon ombre en lumière.

J'ai donc calmé le jeu, lui ai dit d'aller prendre une douche.

J'ai continué à cuisiner.

Pour que ça prenne moins de temps j'ai changé mon fusil d'épaule et modifié la target. Elle a gueulé sur le bordel que j'avais foutu -- J'avoue qu'il y en avait de partout -- (nouvelle ombre !).

JE L'AI PRISE DANS MES BRAS...

Et puis je l'ai prise dans mes bras, elle s'est effondrée.

Elle m'a remercié de l'avoir désamorcé, que de toute façon même si tout avait été nickel elle aurait trouvé à redire car sa journée avait été horrible.

Elle a passé 2 heures avec une amie plus tôt dans la soirée et elle n'a pas réussi à verbaliser ce qu'il n'allait pas. Elle n'a pas réussi à décompresser et elle est arrivée remontée comme une pendule.

Une fois cet épisode passé, tout a roulé.

>> Après cela j'ai ressenti de la fierté d'avoir réussi à me calmer et à passer outre pour désamorcer la situation. Puis j'ai eu de la reconnaissance envers Alexis et pour le travail de l'ombre que nous sommes en train de réaliser ! Aussi je suis content de pouvoir voir des résultats directs aussi rapidement !" 
- Un membre des Guerriers de l'Ombre

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BONUS : Travail avec votre binôme chaque semaine
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Vous pourez travailler seul ou faire ce travail avec un ami.

Vous aurez 1 rendez-vous par semaine avec votre partenaire pour partager vos challenges, avancées et vous aider à sortir de vos histoires en utilisant des questions et une structure que je vous fournirai.

Ces rendez-vous sont essentiels à votre évolution à travers ce programme. Ils vous permettront de voir votre avancée, être vu dans votre vérité et partager avec une personne qui est sur le même chemin que vous.

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L'ARME (LARME) DES GUERRIERS DE L'OMBRE
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L'arme principale du Guerrier de l'Ombre est la larme (larme= "l'arme").

Chaque larme qui coule sur son visage est le signe qu'il accède à une nouvelle partie de lui - qu'il refusait de voir jusqu'ici.
Chaque larme qui coule lui rend sa puissance.
Chaque larme qui coule libère son énergie (libère un "samskara" - un noeud émotionnel)

Il peut utiliser différentes larmes.
C'est l'arme pour intégrer son ombre.

Il peut manier la :
- larme de la honte
- larme de la culpabilité
- larme de beauté
- larme de joie
- larme de fierté
- larme de tristesse
- larme de bonheur
- etc...

Il a de nombreuses larmes à sa disposition.

Chaque larme versée est une libération.

Comme le Samouraï qui maitrise le katana, le Guerrier de l'Ombre à son arme de prédilection : la larme.

Maitrise les larmes du Guerrier de l'Ombre



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C’est pour qui ? 
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Pour ceux qui sont prêt à faire face à leurs démons, aux évènements qui déclenchent des émotions en eux, à ceux qui veulent nettoyer leurs réactions et blessures.

A ceux qui veulent créer plus de paix intérieure, de devenir "triggerless" c'est à dire de ne plus réagir de façon inconsciente à travers des blessures émotionnelles lors de certaines situations ou face à certaines personnes, à ceux qui veulent (retrouver) des motivations saines pour leur travail, leurs objectifs...

Vous êtes peut-être calme extérieurement mais il est possible que certaines émotions refassent surface, parfois ça boue intérieurement même si on semble très calme extérieurement.

Ce programme est pour les hommes qui sont prêts à voir et sentir la vérité de leur être et vivre en conséquence de cette vérité. C'est à dire de ne plus se cacher derrière ce que les autres veulent faire d'eux.

C'est pour les hommes qui sont prêts à prendre la pleine responsabilité de leur existence, à abandonner les histoires derrière lesquels ils se cachent et parfois se victimisent. 

Pour les hommes qui sont prêts à accepter leur lumière comme leur part d'ombre.

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De quoi on y parle ?
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-- Développer l'Amour de Soi.
-- Processus d’Intégration
-- Prêt à prendre la responsabilité de leur évolution
-- Prendre du « volume » 
-- Être capable de rester présent avec leur douleur émotionnel (et cela vous permettra de mieux accompagner les autres dans leurs douleurs, schémas, émotions...)
-- Cela vous permettra d’être plus stable dans vos relations, d’être plus présent et rencontrer une femme émotionnellement plus profondément
-- Augmenter votre présence, charisme, stabilité émotionnelle

Nous verrons par exemple :

▶ Les projections (nous projetons ce que nous n'avons pas intégré et nous jugeons les autres), les introjections (la voix de notre mère / père / professeur... qui parle à travers nous)
▶ Les messagers et comment récupérer leurs messages
▶ Votre "Golden Shadow" c'est à dire les qualités que vous avez et que vous avez mis dans votre ombre

Nous allons créer un espace sûr qui fera remonté les charges émotionnelles. Nous allons aider l'enfant intérieur à se sentir en sécurité.

Nous verrons aussi à la fin du programme l'ombre collective et sociétal : hiérarchie, compétition, violence...

* Devenir intime avec votre ombre
* Rester présent avec votre honte, peur ou culpabilité
* Stopper la souffrance en entrant dans votre douleur
* Explorer comment votre passé continue de jaillir dans vos expériences d'aujourd'hui (et il continuera à le faire dans le futur si vous ne faites rien)
* Vous libérez de votre dialogue intérieure
* Apprendre à rester en contact, accepter et transcender vos émotions les plus sombres (tristesse, chagrin, colère, peur...)

Avec l'Ecole des Guerriers de l'Ombre vous allez vous engagez dans un voyage autour de vos aspects les plus réprimés afin de les inclure et transcender. Que ce soit votre colère, honte, agressivité...

* Découvrir une partie de votre ombre refletée chez les autres
* Identifier et soigner vos blessures émotionnelles profondes
* Travail sur la colère, la peur, la honte, la culapiblité et d'autres émotions avec lesquels il est parfois difficile de rester présent
* Comprendre comment votre ombre inluence votre environnement, vos résultats, les réactions des autres au-delà de ce que vous pouvez imaginer
* Des pratiques, respirations, méditations et exercices afin de développer votre authenticité, améliorer vos relations, votre sexualité et être aligné avec votre coeur

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Qui est Alexis
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Alexis a démarré l'aventure du coaching en 2009 via Nouvel Homme. Membre fondateur de 4PC le groupe des 4% des meilleurs coachs de la planète formé par Rich Litvin, il a publié sur le site de Neil Strauss (auteur de The Game, The Truth), voyage à travers le monde pour découvrir de nouvelles pratiques de coaching, formé aux Authentic Relating Games, certifié dans la pratique du Circling. Il prend régulièrement le risque de montrer l'exemple de vivre avec authenticité et vulnérabilité. Il a testé plus de 50 pratiques et thérapie et il a passé plus de 70 jours dans des salles de thérapies à hacker sa conscience et confronter son ombre avec de grands coachs et thérapeutes partout dans le monde.

Durant ce programme vous allez casser l’armure et incarner encore plus votre pouvoir et qui vous êtes pleinement.

Je serai là pour offrir mes conseils et des instructions pour vous guider à découvrir et utiliser de manière sage ce qui se situe caché ou négligé en nous. Et je serai dans la piscine avec vous, avec moi aussi mon ombre.








Vous allez recevoir :

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Au programme

Bienvenue dans l'Ecole des Guerriers de l''Ombre
6 min
Les sessions
Session 1: faire le travail de l'ombre dans la joie
40 min
Session 1 PDF
402 ko
Session 2 : rester en présence avec vos sensations
29 min
Session 2 PDF
172 ko
Session 3 : Intégrer la honte
28 min
Session 3 PDF
180 ko
Session 4 : S'exprimer avec authenticité
37 min
Session 4 PDF
195 ko
Session 5 : Sexualiser son ombre
40 min
Session 5 PDF
181 ko
Session 6 : Ombre et spiritualité
28 min
Session 6 PDF
172 ko
BONUS
LE TRAVAIL DE L'OMBRE
"En effet qu'est ce que l'ombre?
LA SIGNATURE ÉMOTIONNELLE
RÉAGIR VS RÉPONDRE (DANS VOS RELATIONS)
ELIMINER LES DISTRACTIONS POUR DE BON (PAS DE TECHNIQUE - RÉGLER LA CHOSE EN PROFONDEUR)
ALLER A LA RECHERCHE DE VOTRE OMBRE AVEC CONFIANCE (POUR GAGNER EN CONFIANCE)
Ombre : Intégrer l'arrogance et le fait d'oser montrer ses talents
5 min
Ombre : j'ai du mal à convaincre / je limite mon enthousiasme
8 min
Améliorer vos interactions avec les gens
6 min
3-2-1 Process : IL EST DÉGUEU DE CRACHER
Si je n'ai pas de colère en moi, comment peux-tu m'énerver ?
VOTRE COMPORTEMENT EST DICTÉ PAR CE QUE VOUS NE VOULEZ PAS RESSENTIR
IL EST PLUS BEAU QUE MOI ET ÇA M'ÉNERVE !
ELLE EST BELLE ET J'AI ÉTÉ LUI PARLER : SUIVEZ VOTRE COEUR IL A TOUJOURS UNE LEÇON POUR VOUS
ENFANCE, SCHÉMAS RÉCURRENTS ET AMOUR INCONDITIONNEL
SE SENTIR MIEUX VS MIEUX SENTIR.
INTEGREZ VOTRE CÔTÉ OBSCUR POUR TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE
BONUS / TRAVAIL A FAIRE
TRAVAIL CHAQUE SEMAINE (SEUL OU BINOME)
Le Bain Émotionnel de 15 minutes
5 min
Le Processus 3-2-1 pour identifier et intégrer votre ombre
L'opportunité du Travail de l'Ombre
13 min
L'opportunité du Travail de l'Ombre PDF
920 ko
Stopper la procrastination avec le travail en profondeur de l'ombre
13 min
Stopper la procrastination avec le travail en profondeur de l'ombre PDF
1,05 Mo

Business - Biohacking - Leadership Masculin - Développement de soi

Depuis 2009, je partage mes expériences pour devenir un Nouvel Homme.

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